Arriva a settembre più leggera, senza passare l'estate a dieta.
90 ricette keto d'estate fatte con il Bimby, una mappa di 8 settimane e la lista della spesa già pronta. Piatti freschi, veloci, che non ti obbligano ad accendere il forno ad agosto.
Voglio la mia estate risoltaAccesso immediato · Resta tuo per sempre · Garanzia 7 giorni
A gennaio cucini bene. Ad agosto, la cena è quello che c'è.
Fa caldo e non hai voglia di cucinare niente.
Accendere il forno alle 20 ad agosto non succede. Succede pane, formaggio e «domani recupero».
Gli inviti non finiscono mai.
Cena da tua sorella, aperitivo la domenica, compleanno del bambino. Tre volte a settimana, tutte le settimane.
Le vacanze smontano tutto quello che avevi costruito.
Due settimane fuori e torni senza sapere da dove ricominciare.
Ti senti gonfia in due giorni, non in due mesi.
L'anello stringe, la pancia si gonfia, e non è stato nemmeno tutto quel cibo.
Il Bimby è lassù, dentro il mobile.
L'hai comprato per semplificarti la vita e d'estate non lo tiri nemmeno fuori, perché non sai cosa farci che ti vada con 32 gradi.
E settembre arriva sempre uguale.
La stessa frase, tutti gli anni: «l'anno prossimo comincio a giugno».
La forza di volontà è quello che usi quando non hai un piano. E nessuno ha abbastanza forza di volontà per decidere bene cinque volte al giorno, con il caldo, con la fame, a casa degli altri, per tre mesi.
L'estate non ti fa ingrassare per il caldo. Ti fa ingrassare per l'improvvisazione.
Ogni decisione lasciata all'ultimo momento la prendi con la fame. E con la fame la scelta rapida è quasi sempre la stessa: pane, riso, pasta, gelato. Non perché sei debole: perché è quello che hai a portata di mano.
- Ognuna di queste scelte fa salire l'insulina.
- Con l'insulina alta il corpo smette di bruciare grasso e comincia a immagazzinare, per ore.
- Ogni grammo di glicogeno che immagazzini trattiene con sé circa tre grammi d'acqua.
Per questo ti senti gonfia due giorni dopo un weekend e non due mesi dopo. Ed è esattamente per questo che sgonfi in fretta quando lo schema cambia: la prima cosa che se ne va è l'acqua trattenuta.
Si chiama Premi Start, e il metodo dentro si chiama Routine Blindata.
Non è una dieta estiva. È una struttura pensata solo per i tre mesi in cui la tua routine normale non funziona.
Decidi una volta, non venti.
Il menù della settimana è già fatto. La lista della spesa è già fatta. Decidi la domenica, a mente fresca, non alle 20:30 con la fame.
Il Bimby fa il lavoro pesante.
Pesa, trita, emulsiona, cuoce e controlla la temperatura al grado. Tu metti gli ingredienti nel boccale e premi start. La precisione non dipende dalla tua giornata.
Cibo d'estate, non cibo da dieta.
Gazpacho, insalate con condimenti veri, pesce fresco, gelati keto, bevande fresche. Niente pollo lesso e broccoli fino alla nausea.
Fatto per essere interrotto.
Avrai cene fuori. Avrai le vacanze. Il sistema lo mette in conto e ha una strada di ritorno che non ti obbliga a «ricominciare lunedì».
Cosa ricevi
90 Ricette Keto d'Estate per il Bimby
Tutte provate con il Bimby, con il passo passo per velocità e temperatura. Divise per quello che ti serve davvero a luglio e ad agosto: piatti freddi pronti in 10 minuti, piatti unici, antipasti da portare a casa di qualcuno, dolci gelati senza zucchero e bevande per il pomeriggio. Nessuna richiede il forno acceso per più di 20 minuti.
La Mappa delle 8 Settimane
Settimana per settimana, dall'inizio alla fine dell'estate. Ogni settimana ti dice cosa mangiare, cosa preparare la domenica e cosa fare quando la settimana deraglia. Non è un piano rigido: è un binario a cui tornare.
Liste della Spesa Pronte
Una lista a settimana, organizzata per reparto del supermercato. Fai la spesa una volta e non ci pensi più.
Modulo Aperitivi e Cene Fuori
Cosa ordinare al ristorante, cosa portare a una cena tra amici, cosa bere e cosa fare il giorno dopo. La parte che quasi tutti i piani ignorano ed è dove quasi tutti falliscono.
Guida al Batch Cooking con il Bimby
90 minuti la domenica sera, il boccale lavato tre volte, la settimana risolta. Con l'ordine esatto delle preparazioni per non dover lavare tra una e l'altra.
Alcune pagine e alcuni piatti presi dal ricettario.
Smetti di chiederti cosa cucini stasera.
Una persona prende circa 200 decisioni al giorno sul cibo. D'estate quasi tutte all'ultimo minuto.
La Routine Blindata ti toglie queste decisioni dalle mani e le sposta in due posti: un piano già fatto e una macchina che sa già cosa fare.
Tu devi solo presentarti in cucina e premere start.
Scegli la tua estate
Per chi vuole solo le ricette e organizza il resto da sé.
- 90 Ricette Keto d'Estate per il Bimby
- Liste della spesa settimanali
- Accesso a vita su telefono, tablet o computer
- File pronto per la stampa
- Protocollo 7 Giorni Sgonfia
Il sistema intero. È questo che separa avere ricette dall'avere un'estate organizzata.
- Tutto quello che c'è nell'Essenziale
- La Mappa delle 8 Settimane
- Modulo Aperitivi e Cene Fuori
- Guida al Batch Cooking con il Bimby
- Aggiornamenti futuri, senza pagare altro
- Protocollo 7 Giorni Sgonfia
- Planner settimanale stampabile
- 20 Cene Last Minute sotto i 20 minuti
- Ricettario Bevande Fresche Senza Zucchero
Per chi vuole il piano adattato alla propria cucina, alla propria famiglia e alle proprie vacanze.
- Tutto quello che c'è nella Completa
- Mappa Personale d'Estate, costruita sulle tue risposte
- Revisione alla 4ª settimana
- Canale diretto per le domande, 60 giorni
- Tutti i bonus della Completa
- Kit di Transizione a settembre
- Guida «Fuori Casa»: ristorante, spiaggia e viaggio
Fianco a fianco
| Essenziale 29 € | Completa 57 € | Su Misura 97 € | |
|---|---|---|---|
| 90 ricette d'estate | Sì | Sì | Sì |
| Liste della spesa settimanali | Sì | Sì | Sì |
| Accesso a vita e stampabile | Sì | Sì | Sì |
| Protocollo 7 Giorni Sgonfia | Sì | Sì | Sì |
| Mappa delle 8 Settimane | — | Sì | Sì |
| Modulo Aperitivi e Cene Fuori | — | Sì | Sì |
| Guida al Batch Cooking | — | Sì | Sì |
| Planner settimanale stampabile | — | Sì | Sì |
| 20 Cene Last Minute | — | Sì | Sì |
| Ricettario Bevande Fresche | — | Sì | Sì |
| Aggiornamenti futuri | — | Sì | Sì |
| Mappa Personale d'Estate | — | — | Sì |
| Revisione alla 4ª settimana | — | — | Sì |
| Domande risposte per 60 giorni | — | — | Sì |
| Kit di Transizione a settembre | — | — | Sì |
| Guida «Fuori Casa» | — | — | Sì |
Come funziona Estate su Misura
Il pacchetto più alto non ti dà più file. Ti dà un piano costruito dopo aver saputo chi sei.
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Ritratto d'Estate
7 minuti, subito dopo l'acquistoRispondi a un questionario breve: modello del tuo Bimby, quante persone mangiano a casa, quanti giorni hai davvero per cucinare, cosa non mangi, quando vai in vacanza e cosa hai già provato prima.
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Lettura
Leggiamo le risposte una a una. Non è un algoritmo che sputa un PDF: è la tua settimana reale incastrata nel sistema, comprese le due settimane in cui sarai fuori.
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Mappa Personale d'Estate
consegnata entro 72 oreRicevi il tuo piano di 8 settimane già adattato: le ricette che hanno senso per te, nelle quantità giuste, con le tue vacanze dentro la mappa invece che ignorate.
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Estate Assistita
60 giorniSegui la mappa con un canale diretto per chiedere quello che ti serve. «Con cosa sostituisco questo?», «venerdì ceno fuori, come faccio?», «il mio TM31 non ha questa funzione»: rispondiamo.
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Revisione della 4ª Settimana
A metà percorso rivediamo cosa sta funzionando e cosa no, e la mappa viene corretta. È qui che la maggior parte dei piani muore, ed è per questo che questo ha una sosta fissata.
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Kit di Transizione
Alla fine porti con te il metodo per costruirti da sola la mappa d'autunno. L'obiettivo non è che tu dipenda dal programma: è che ti resti il sistema.
Chi l'ha già fatto
«All'inizio pensavo di non avere tempo per il batch cooking della domenica, e nelle prime due settimane ne ho fatto solo la metà. Ha funzionato lo stesso. In quindici giorni ho smesso di svegliarmi gonfia, che era la cosa che mi dava più fastidio. I pantaloni di lino si chiudono di nuovo senza che io stia li a fare conti.»
Marta S., 37 anni — Brescia ⚠ Placeholder — sostituire con testimonianza reale
«Ho preso la Completa e quello che mi ha salvata è stato il modulo degli aperitivi. A luglio a casa mia ci sono cene tutte le settimane e io avevo già rinunciato a provarci. Adesso porto io qualcosa e mangio senza pensarci tutta la sera.»
Cristina A., 45 anni — Bologna ⚠ Placeholder — sostituire con testimonianza reale
«Ho il Bimby da sei anni e lo usavo per la minestra e poco altro. Non mi era mai venuto in mente di farci il gelato o i condimenti per l'insalata. Adesso sta sul piano di lavoro tutti i giorni, che detto dopo sei anni fa quasi ridere.»
Ilaria P., 41 anni — Milano ⚠ Placeholder — sostituire con testimonianza reale
«Non ho perso un'esagerazione, sono 3 kg in otto settimane. Ma sono i primi 3 kg persi senza stare a dieta, e arrivare a settembre senza quella sensazione di aver rovinato l'estate vale più del numero.»
Sofia R., 33 anni — Bari ⚠ Placeholder — sostituire con testimonianza realeÈ per te?
È per te se…
- Hai un Bimby, di qualsiasi modello, e vuoi finalmente usarlo d'estate
- Sei stanca di cominciare a settembre quello che avresti dovuto cominciare a giugno
- Vuoi perdere peso e sgonfiarti senza vivere pesando il cibo
- Cucini anche per altri e non puoi fare un piatto a parte
- Avrai vacanze, cene fuori e weekend via, e ti serve un piano che regga
Non è per te se…
- Non hai il Bimby. Le ricette sono scritte in velocità e temperature della macchina. Senza, non vale i tuoi soldi.
- Cerchi di perdere 10 kg in un mese. Questo è un sistema per l'estate, non una dieta d'urto.
- Non sei disposta a cucinare nemmeno 20 minuti al giorno. È veloce, ma non è automatico.
- Hai una condizione clinica che richiede un piano alimentare prescritto. Parlane prima con il tuo medico: questo non sostituisce un percorso seguito.
- Hai già comprato venti ebook e non ne hai mai aperto uno. Lì il problema non è il materiale.
Preferiamo dirtelo adesso che restituirti i soldi tra una settimana.
Funziona con la tua macchina
Tutte le ricette indicano velocità, tempo e temperatura. Dove il TM31 non ha una funzione dei modelli più recenti, è indicata l'alternativa manuale: nessuna ricetta resta fuori. Funziona anche con Bimby Friend e con robot da cucina equivalenti, con gli aggiustamenti indicati.
Domande frequenti
In che formato lo ricevo?
PDF digitale, ottimizzato per telefono, tablet e computer. Ti arriva via email subito dopo il pagamento.
Posso stamparlo?
Sì. Il file è preparato per la stampa A4, ricetta per ricetta, senza sprecare inchiostro su sfondi scuri.
Per quanto tempo ho accesso?
Per sempre. Non è un abbonamento, non si rinnova, non scade. Lo scarichi ed è tuo.
Devo saper cucinare?
No. Se sai mettere gli ingredienti nel boccale e premere un tasto, basta. Ogni ricetta ha il passo passo completo, compreso l'ordine in cui inserire gli ingredienti.
Quanto tempo al giorno passo in cucina?
Tra i 10 e i 25 minuti nella maggior parte dei giorni. Se fai il batch cooking della domenica, 90 minuti, ci sono giorni della settimana che si risolvono in 5 minuti.
Qual è la differenza vera tra la Completa e l'Essenziale?
L'Essenziale ti dà le ricette. La Completa ti dà l'ordine in cui usarle: mappa di 8 settimane, cosa fare alle cene fuori, come preparare la domenica e come partire la prima settimana. La maggior parte delle persone non fallisce per mancanza di ricette: fallisce per mancanza di piano.
E se ho già le 257 Ricette Chetogeniche per il Bimby?
Sono prodotti diversi e le ricette non si ripetono. Il 257 è per tutto l'anno; questo è una struttura pensata solo per l'estate, con piatti freddi e una mappa stagionale. Si completano.
E se non funziona per me?
Hai 7 giorni per chiedere il rimborso, senza giustificazioni e senza domande. Scrivi una email e restituiamo. Se il programma non fa per te, non vogliamo i tuoi soldi.
Devo cominciare subito?
Non devi cominciare subito. Ma più tardi cominci, meno estate ti resta per goderti il risultato: è l'unica fretta reale che c'è qui.
Devo comprare ingredienti costosi o difficili?
No. Le liste sono fatte con quello che si trova in qualsiasi supermercato. Niente farine esotiche né ordini online.
Posso farlo se cucino per tutta la famiglia?
Sì. Le quantità sono indicate per 2 e per 4 persone, e il modulo delle cene fuori esiste proprio per chi non mangia da sola.
L'estate passerà comunque.
Tra otto settimane arriverai a settembre. Questo è fuori discussione.
Quello che è ancora aperto è come ci arrivi: a ripetere la frase di sempre, «l'anno prossimo comincio a giugno», oppure ad aprire l'armadio e a metterti quello che quest'anno non hai nemmeno tirato giu dalla gruccia.
Non serve più forza di volontà. Non serve passare l'estate in disparte a guardare gli altri mangiare. Serve avere il piano già fatto prima di avere fame.
Scegli il tuo pacchetto e comincia oggi
Estate Completa
Tutto, più la Mappa delle 8 Settimane, gli Aperitivi, il Batch Cooking e i Bonus Estate.
CominciaEstate su Misura
Tutto, più la Mappa Personale, la revisione alla 4ª settimana, 60 giorni di domande e i Bonus Premium.
CominciaAccesso immediato · A vita · Garanzia 7 giorni · TM31, TM5, TM6 e TM7
Onne Company · Premi Start · Edizione Estate
Bimby® e Thermomix® sono marchi registrati Vorwerk. Questo prodotto è indipendente e non ha alcun legame, sponsorizzazione o approvazione da parte di Vorwerk.
I risultati variano da persona a persona. Questo programma non sostituisce un parere medico o nutrizionale.